¿Tu hijo sufre ansiedad escolar? Señales y cómo ayudarlo

¿Has notado últimamente que tu hijo evita ir a la escuela? Si se queja de dolores en el estómago o se muestra triste, podrías estar frente a un caso de ansiedad escolar. Prestar atención a los malestares que presenta tu niño es fundamental, ya que la ansiedad puede influir en su comportamiento y rendimiento académico.

Detectar y tratar estas emociones es clave para el desarrollo integral de los niños, tanto en el ámbito escolar, como en su relación con amigos y compañeros. Si sospechas que tu hijo puede padecer de ansiedad escolar ¡no te alarmes! Existen formas de detectarlo y actuar, en este artículo te contamos más al respecto.

¿Qué es la ansiedad escolar?

La ansiedad escolar es un estado emocional ocasionado por el entorno educativo, se manifiesta en los alumnos como un miedo intenso y puede expresarse de diferentes maneras, por lo que se lleva a confundirse con otros padecimientos como el TDAH, por lo que es importante conocer sus principales síntomas:

• Inquietud
• Nerviosismo
• Preocupación excesiva

Si bien es normal preocuparse ante la situación, es importante saber que los problemas de salud mental en niños y jóvenes son bastante comunes. De hecho representan un alto porcentaje de la atención médica en México.  

Señales de alerta de ansiedad escolar

Algunas señales que pueden indicar que tu hijo sufre ansiedad escolar incluyen:

• Irritabilidad o llanto frecuente antes de ir a la escuela.
• Negativa a asistir a clases o inventar excusas para faltar.
• Bajo rendimiento escolar y participación nula en clase, debido a la incapacidad para concentrarse o la inquietud causada por el malestar. 
• Aislamiento social, falta de interés en jugar o participar en actividades familiares.

Síntomas físicos:

Asimismo, la ansiedad escolar puede manifestarse a través de malestares físicos, entre los cuales destacan: 

• Dolores de cabeza, dolor de estómago o náuseas antes de ir a la escuela.
• Problemas para dormir o pesadillas.
• Fatiga o cansancio excesivo.
• Cambios en el apetito o problemas de alimentación.
• Tensión muscular o manos sudorosas.|

¿Cómo actuar ante la ansiedad escolar?

La comunicación es una herramienta importante para hacerle frente a situaciones emocionales difíciles. Mantener la actitud abierta, ser empático y escuchar las preocupaciones de tu niño sin juzgarlo, son pasos clave para ayudarlo a manejar la ansiedad escolar.

Otras estrategias efectivas incluyen:

• Establecer una rutina diaria, con el fin de brindarle una sensación de seguridad y de estructura a su día.
• Fomentar actividades de relajación y ejercicio físico.
• No minimizar sus síntomas ni reducir su malestar a "una fase pasajera"

Si la ansiedad persiste, es recomendable buscar apoyo profesional, ya sea con un especialista en psicopedagogía o con los maestros de la escuela.

Justo Sierra: Educación Integral

En Justo Sierra, nuestro sistema educativo está diseñado para impulsar el desarrollo social y emocional de los alumnos, facilitando su adaptación escolar y bienestar.  Adicionalmente, en Justo Sierra contamos con especialistas en psicopedagogía quienes podrían tratar la ansiedad o estrés escolar de tus hijos de forma profesional. 

El bienestar infantil depende en gran medida de la institución educativa en la que estudian.

Elegir una escuela que fomente sólidos valores y un ambiente seguro es clave para su desarrollo personal y académico.

Si deseas obtener más información sobre nuestra escuela, puedes contactar a alguno de nuestros asesores para comenzar con el proceso de inscripción de tus hijos ¡escríbenos!